Вышел в эфир чуть раньше намеченного - нормально здесь с WiFi. О главном! Уже два-три дня, как многие почувствовали, вроде как, необъяснимое ухудшение самочувствия - хроника перешла в очередное обострение, непонятная аллергия, неожиданные сопли, а то и вовсе диарея, плохой сон, суставы вдруг, головная боль, опять же - в общем, по кругу!
ВСЕ ОЧЕНЬ ОБЪЯСНИМО - с 6 сентября начался сложный период в наших биоритмах : легкие (толстый кишечник) вступили в фазу МАКСИМАЛЬНОЙ ГОДОВОЙ АКТИВНОСТИ, при этом, в силу обусловленного взаимовлияния, ощутимо супрессируют почки (мочевой пузырь)! Вследствие этого даже в погожий день бабьего лета можно запросто и надолго простудиться, из-за неправильного ужина расстроиться кишечник, кости и так будут болеть при любой смене погоды! Чтобы этого избежать :сладкого минимум и ТОЛЬКО натуральное и свежее (не сухофрукты)
ограничить горькое
хорошо в меру острое (только не столовый уксус), соленое, кислое
не злоупотреблять кисломолочным, помнить, что его ТОЛЬКО после 13 часов
мясо тоже разумно - не более одного раза в день (обед, ужин), не более двух-трех раз в неделю
плюс также рыбу, птицу
НИКАКОГО Макдональдс!
ОБЯЗАТЕЛЬНО аэробные систематические (ежедневные) индивидуально дозированные нагрузки
отбой жестко в 23 взрослым, в 21 детям
когда этот штрафбат закончится уточню по приезде! Всем ЗДОРОВЬЯ! ... вопросы задавайте!